こんにちは！ukaです。
今日は，文系大学院生の私のモーニングルーティンをご紹介します。
夜型，朝型などあると思いますが，参考程度に見ていただけると嬉しいです！では，早速スタート！
一見，丁寧な暮らしをしているような単語（瞑想だの白湯だの）が散見されますが，ズボラですので，流れのまま適当に，そして自己流にやっているだけです！笑 そして，毎日ではないです。たまにやれたら最高〜な理想ヴァージョンです。（今のところ1週間に４日くらい？笑）
午前
5:00または6:00に起床
瞑想
ヨガ
白湯を飲む
週のtodoリストみて，今日のtodoを作成・予定チェック
〜6:30
blogを書く
6:30〜7:00
英語のリスニング・シャドーイング （６minutes English from BBC learning English.com)
7:00〜8:00
朝食
新聞をチェック
身支度・学校の準備
英語のライティング
8:00〜お腹すくまで
講義の予習・復習
発表資料作成
参考文献を読みまくる
午後
授業の合間
参考文献を読み進める
授業の予習
寝る前
講義の復習
日記を書く
足伸ばしストレッチ
まとめ
私は，あらかじめ計画を立てることが好きなので，けっこう細かく立てる癖があります（良くも悪くも...）
朝起きて，何しよう？ってなるよりも，すぐに行動に移せるので，選択する労力を使わないからかなあ。（笑）究極の面倒くさがりなんです。
もちろん，今日はしんどいってときは，これ通りにはすごしません。その日は，罪悪感に最初は苛まれていましたが，無理して頑張る方がのちのち支障をきたすので...と言い聞かせています。
みなさんの，ルーティンはありますか？